שבוע 35 ויש לי זרמים במפשעה כל כמה דקות בערך וזה ממש כואב ולא נעים בכללל, מה זה הזרמים האלוו?😅

היי בנות מאיפה קונים סניקרס ונעלי ספורט לתינוק בן11 חודשים? המידה שלו עוד לא 18 19 עדיין קטנה , ראיתי שיש נעליים בנקסט אבל לא נראה לי מקורי.. אני רוצה משהו טוב אבל במידות קטנות

2 קילו עליה מלפני חודש זה הרבה? שבוע 17

אחרי חיסון של 4 חודשים החיסון שכל כך פחדנו ממנו לאחר החיסון הנסיך חייך צחק אפילו נרדם אבל אחרי שהתעורר וואוווו כאילו החליפו לי את הילד לא מפסיק לבכות אין חום לא מוכן שאני יעזוב אותו לדקה מוציא המון פלוצים עם המון בכי חושבת לתת נובימול מה דעתכן? בדקתי במקום של החיסון אין נפיחות

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות! 🫁 איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף למשך 4 שניות, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. החזיקו את האוויר למשך 2 שניות 5. נשפו לאט דרך הפה למשך 6 שניות חזרו על התרגיל 5-10 פעמים 🔁 נשימה נכונה מסייעת להרגעת הגוף, הפחתת מתח, ושיפור החמצון לעובר 🤱❤️ זכרו: תמיד להקשיב לגוף שלכן ולהתייעץ עם הרופא לפני תחילת שגרת אימונים חדשה 👩‍⚕️ יום נפלא לכולן! 🌈

5+1 לפני שבוע בטא 1724 היום הודגם שק הריון תאומים ללא דופק שלטענת הרופא לא נראה טוב כבר עברתי 2 גרידות בחיי אין בי כוחות סיפורים דומים ומעודדים? אני מרוסקת