היי בנות פילאטיס הריון ניתן להתחיל לעשות בשבוע 29 גם אם עד היום לא התאמנתי ? לא בהריון וגם לא לפני תודה!

היוש שבוע 36 פלוס 4 מישהי חוות גם ירידה חדה בתאבון ? אני ברמה מכינה לי אפילו טוסט אוכלת רבע וזהו לא בא לי 🤷🏻‍♀️

איך יודעים מתי יום הביוץ בהנקה מלאה?? אני חודשיים אחרי לידה. לא קיבלתי מחזור

היי אהובות אולי מישהי תאכל לעזור לי וגם קצת להרגיע הייתי בבריכה חזרתי תקלחתי ושלוש פעמים כיאילו יצא לי ממש מעט פיפי בלי שאלחץ אפילו השאלה אם זה פיפי או מים מהבריכה או נוזל כלשהו.. מים יצאו בכמות קטנה אבל כמה פעמים ..ֶמחר נכנסת לשבוע 25