באיזה שעה הולך לישון? הוא עושה שנצ? אם כן באיזה שעה קם מהשנצ?

תשני את החשיבה שלך פשוט תגיעי בידיעה שבעתיים הקרובות את איתו בחדר ופשוט תשחררי מבטיחה לך מניסיון לא רק שלי שההרדמה הופכת ל10 דקות גג גג וגם זה במיטה שלו. תשבי איתו תלטפי אותו תשירי לו סתם תסתכלי עליו ואת בידיעה שעכשיו הולכים לישון ותישארי שם שעתיים והוא ידע שאת לא ממהרת ללכת ותוך שניה הוא נרדם

קודם כל כדאי לבדוק את שאר התנומות במהלך היום והאם הולך לישון בשעה טובה לו, ולא מוקדמת או מאוחרת מידי. אולי כדאי להיעזר ביועצת שינה כדי ללמד את הילד להירדם עצמאית

שקד הוא ישן בין 30 דק לשעב בבוקר סביבות 9 ובצהרים בערך 12 וחצי 1 גם שעה מנסה תנומה שלישית אבל לא מראה ככ נכונות וכבר נהיה מאוחר