בנות ששואבות - המלצות למשאבה דו צדדית שעושה עבודה טובה? מניסיון

אשמח לדעת אם קרה לעוד מישהי .. ילדתי לפני שבעה חודשים. במהלך ההריון סבלתי מבחילות והקאות עד הלידה. בשלושה חודשים האחרונים יש לי תופעות של בחילות , הקאות ומיגרנות סביב המחזור החודשי והביוץ .. לא היה לפני ההריון.. בימים אלו אני גם רגישה לריחות , ממש מזכיר את תקופת ההריון .. (אני לא בהריון ) מה זה יכול להיות? כמובן אלך לרופא ואבקש בדיקות דם.. אני בלחץ...

היי בנות אני כבר לא יודעת מה לעשות אני מתחילה לפתח חרדות ואני לא יודעת איך להתמודד עם זה 😔 אני כל היום רואה תמונות וסרטונים ממה שהיה ומה שקורה וזה שורט לי את המוח יש לי ילדה בת 4 חודשים איך אני אגן עלייה ?! מה קורה פההה ?!?!? אני כל כך מפחדת!! אני לא יודעת איך להתשחרר מזה .. איך אני אעבור את הלילה ?!?! 😭😭

*הורים יקרים.* *הודעה מהשירות הפסיכולוגי:* מה עושים עם ילדים בזמן מתיחות ביטחונית בבית ובמרחב המוגן? 🫂 *שומרים על קרבה פיזית*- נוכחות וקרבה פיזית הן הפעולות הבסיסיות ביותר להרגעת ילדים בכל גיל. חשוב לשמור על קשר עין, מגע יד, ישיבה קרובה, חיבוק וליטוף באופן המותאם לגיל. אין צורך בדיבור יתר ובהסברים חוזרים. 🗣️ *מדברים בכנות אך בביטחון*– חשוב לתת מידע אמין ופשוט. לומר "המצב לא רגוע בימים האחרונים" ולא "אין מה לדאוג, יהיה בסדר". להוסיף מה נעשה על מנת לשמור עליהם "אנחנו במקום בטוח עכשיו", גורמי הביטחון פועלים" וכד'. 🎲 *מייצרים הסחת דעת בריאה*– ליזום פעילות אקטיבית ומהנה שנעשית במשותף כמו משחק, מוזיקה, הכנת ארוחה . זה לא הזמן לנתח איתם את "המצב". 📻 *מונעים חשיפה לתכנים שאינם תואמי גיל* – לשים לב לשיחות מדאיגות בין מבוגרים, לשמועות ומידע לא בדוק, ובמיוחד מנסים למנוע חשיפה מיותרת לחדשות. 😪 *נותנים לגיטימציה לרגשות לא נעימים* – מותר לפחד, לבכות, לרעוד, להקיא. כל אלה תגובות גופניות טבעיות במצבי לחץ. זו הדרך של הגוף להרגיע את עצמו. אל תיבהלו מזה ואל תמנעו מהם לבטא את עצמם דרך הגוף, הרגש או במילים. 📕 *חוזרים לשגרה עם סיפור שלם* - חשוב ליצור רצף בסיפור ולהדגיש שהאירוע נגמר: "הבוקר התחיל בצבע אדום, נכנסנו למיגוניות המשכנו לבית הספר ועכשיו אנחנו בבית מוגנים וממשיכים בשגרת היום. ❗ *לסיום חשוב שתזכרו:* אתם המקור לביטחון של ילדכם! הילדים, בכל גיל, מתבוננים עליכם, המבוגרים ותגובותיכם משמשות כ"משקפיים" דרכם הם מבינים את ה"מצב". שימו לב לתגובותיכם ובמידת הצורך פנו לסיוע.

הריון שני מתי ילדתן ? כמו הראשון? או מאוחר יותר/מוקדם יותר? 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

כמה זה חשוב שהתיק החתלה יהיה גב? ואיפה אני מוצאת משהו לא ענקי ומגושם וגם בסטייל?