היי אשמח לשמוע מבנות שנכנסו להריון בעודף משקל איך…

משתמשת פורטי18 בפברואר 2024 בשעה 21:43

היי אשמח לשמוע מבנות שנכנסו להריון בעודף משקל איך עבר עליהן כמה עליתן ? הצלחתן לשמור ולעלות רק את המשקל התקין של ההריון ? מתכננת הריון לאחר שהריון ראשון סיימתי ב30+ עודף (נכנסתי להריון במשקל סביר לגופי שהיה ) כרגע שנה + אחרי לידה ועדין נשארו לי המון עודפים לפחות 15 קילוגרם שמתקשה מאוד להוריד האם יש דיאטה מותאמת להריון ? לא בשביל לרדת במשקל כמובן אבל שאוכל לשמור ? מאוד מפחדת לסיים את ההריון הבא במשקלים גבוהים מעבר לזה שזה פשוט לא אסתטי זה פשוט לא בריא אשמח לשמוע סיפורים דומים מכן ולקבל אור

הריון ולידה

💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי18 בפברואר 2024 בשעה 21:58

עוקבת

משתמשת פורטי18 בפברואר 2024 בשעה 22:15

בהריון האחרון התחלתי בעודף משקל (לא מטורף אבל יחסית לגובה שלי זה היה עודף). די בהתחלה גילו לי סכרת והייתי צריכה לשמור ממש ולעשות הליכות.. תכלס בסוף ההריון שקלתי 5 קילו פחות ממה שהתחלתי, וזה היה כיף לא להרגיש מסורבלת גם בסוף תשיעי

משתמשת פורטי18 בפברואר 2024 בשעה 22:33

אני התחלתי הריון ראשון עם עודף. עליתי די מהר 3-4 קילו, אחרי זה העליה התמתנה. בשבוע 25 גילו לי סכרת הריון. עכשין שבוע 31, עליתי 9 קילו מההתחלה.

משתמשת פורטי19 בפברואר 2024 בשעה 00:03

אני בעודף משקל משמעותי. כל ההריון הייתי אצל תזונאית שליוותה אותי. לא אשקר, אכלתי גם מלא מתוק ושטויות בהריון כי אני לא מסוגלת בלי. השתדלתי לעשות הליכות פעמיים בשבוע.. עליתי סה״כ בהריון 8 קילו (והעובר שקל 4 קילו). ישר אחרי הלידה כל ה8 קילו ירדו. אני חושבת שמה שעזר לי זה שהייתי אצל תזונאית וידעתי שיש מי שעוקבת אחרי ואני לא רוצה לאכזב. אבל כן הייתי אוכלת גם ג׳אנק ומתוקים אבל בצורה מאוזנת..