יש מחשבון ביוץ באינטרנט. את מזינה את התאריך האחרון ואורך המחזור שלך וזה כותב לך. בדרך כלל אם האורך מחזור שלך הוא 28 ימים אז זה ביום ה14 , בגדול הביוץ אמור להיות 14 ימים לפני הווסת הבאה🙃