נשים בתת משקל היליה התקינה שלהם בנריון זה עד 18.5 קילו במהלך כל ההריון בינתיים עלית 21 קילו שלפי הספר זה לא תקין אבלל את בהריון ואת רעבה וזה בסדר יש נשים שעולות בהריון גם 30 קילו והכל טוב אני יכולה להגיד לך עליי שבהריון הראשון עד השבוע הזה עליתי בסביבות ה15-16 קילו עשיתי העמסת סוכר והסתבר שהיה לי סכרת הריון (סכרת הריון גורם להשמנה) רק ברגע שהתחלתי תזונה של סכרת הפסקתי לעלות במשקל

העליה

לא אשקר לך זה המון להעלות אני התחלתי ממש רזה ועליתי סהכ עד הלידה 23 קילו וזה היה המון יחסית. יש לך עוד דרך האם את סוכרתית?

העליות מזה אינדיבידואליות אין הרבה מה לעשות עם זה רק להקפיד על תזונה ותנועה אם את אומרת שאת לא מפריזה באכילה כי "את אוכלת בשביל שניים" אז תתמקדי בתנועה ופעילות ספורטיבית תנסי לשלב יותר הליכות ביום יום שלך ואל תדאגי זה קורה וזה יעבור אחרי