משתמשת פורטי14 בפברואר 2024 בשעה 07:18
3 שבועות אחרי לידה, שוקלת 95 התחלתי דיאטה ואני כל יום אוכלת 1200 קלוריות עם המון חלבון ומים אבל לא ירדתי כלום איך זה יכול להיות?
הריון ולידה
💬8 תגובות
תגובות (8)
משתמשת פורטי14 בפברואר 2024 בשעה 07:23
נראה לי מעט 1200 קלוריות, נשמע כמו תפריט גנרי.. בדקת את חילוף החומרים? כמה את אמורה באמת לצרוך ביום? עושה את זה עם ליווי מסודר?
משתמשת פורטי14 בפברואר 2024 בשעה 07:31
אחרי לידה מאוד קשה לרדת, אולי בגלל חילופי הורמונים
משתמשת פורטי14 בפברואר 2024 בשעה 07:51
כי הגוף שלך עוד בהחלמה!!!
משתמשת פורטי14 בפברואר 2024 בשעה 08:40
3 שבועות לא מספיקים לגוף להיפטר מכל הנוזלים מההריון.. ולדעתי ממש חוסר אחריות לא להזין את הגוף בצורה טובה כלכך קרוב ללידה. רמות הברזל יכולות לרדת דרסטית, ובכלל כל האיזון של הגוף - שלא מאוזן בכלל כרגע, יכול עוד יותר לא להתאזן.
תת לגוף שלך תשעה חודשים לבנות חיים, כל האיברים זזו, ההורמונים חגגו וההרגלים השתנו.
תני לגוף שלך את המינימום זמן לחזור לעצמו, שזה לפחות* חודש וחצי..
ולא בקטע רע, בקטע של בריאות. זה חשוב ממש. זו לא הדרך לטפל בעצמך כרגע. המשקל, הדיאטות והחיטוב לא בורחים לשום מקום.
תסיימי להחלים מהלידה קודם❤️
