ברור , בגבול הטעם הטוב . זה משחרר מאוד

אני נורא עצבנית לכן שואלת

אם נשמור בפנים זה לא יותר בריא, כדאי לשחרר וגם לעשות דברים שעושים לנו טוב

חחח כן, אבל לא יותר מידי תנסי לחשוב מה יעשה לך טוב ואיך בכל זאת אפשר להשתחרר מבלי לבכות את חייך ובלי אלכוהול/עישון אולי מפגש עם חברות או סדרה או משהו שיסיט את מחשבותיך אולי ספורט או הליכה בחוץ או ללכת לים כל אחת ומה שעושה טוב, לפעמים תעסוקה באומנות משכיחה את המחשבות או שחייה, ולפעמים שופינג זה גם בסדר 🫣