משתמשת פורטי11 בפברואר 2024 בשעה 11:00
לפני ההריון במשך מעל ל6 שנים אני רצה
ריצה מהירה של 8 ק״מ ב40 דק
הרופא נשים שלי אמר שאין בעיה להמשיך להתאמן רגיל אבל כשהייתי בבדיקה אצל רופאה שהיא לא שלי ברגיל (הלכתי אליה לבדיקה כי היה משהו מוזר בסוף אישרה שהכל בסדר) היא אמרה לי שעדיף לא להתאמן עד שבוע 12 לפחות
עכשיו מפחדת לחזור להתאמן אבל נורא קשה לי בלי!
אני באמת לא יודעת מה לעשות ☹️ חשבתי לשנות אימון לאליפטיקל שיהיה ״קליל״ יותר אבל היום אחרי האימון היה קצת דימום בהפרשה
לא יודעת אם להמשיך או לא…..
הכל על אימונים בהריון
💬3 תגובות👍2 לייקים
