התחלת לשים לך איזה אוכל מקפיץ לך את הסוכר ואיזה לא? לפי זה תדעי מה לאכול אם אין פחמימות מורכבות אז אוליי אורז אבל בכמות קטנה,סלטים ומשהו בשרי עדיפות לא למטוגן אבל לא יודעת תלוי איך הגוף שלך מגיב לאוכל אם רק התחלת עכשיו לנטר אם אני בארוחה לא בבית אני לא רודפת אחרי 20 דקות גם ככה בזמן רגיל קשה לי לאכול ב20 דקות אז בשבת שיושבים לאכול מעדיפה בנחת. תזרמי ומקסימום קחי איתך נשנושים שכן מותר לך לאכול שיהיה למקרה ו.. ועד שתיכנסי לעניינים

*לשים לב