לי ברוך השם. פשוט להיות רגועה ולהקשיב לגוף שלך ולא לקרוע את עצמך נגיד אומרים ללחוץ תלחצי בקיצור גם למיילדות עדיף להקשיב 😄

לידה שנייה ללא תפרים, חושב להיות קשובה למיילדת ולעשות בדיוק את מה שהיא אומרת לעשות מתי ללחוץ וכו'

מסכימה עם אמא לביאה, פשוט להיות במודעות עצמית ובשליטה (עד כמה שניתן) ולהקשיב למיילדת ואם את מכירה את הגוף שלך טוב אז את תרגישי את זה. פשוט תחשבי שאת עושה יציאה ויש לך עצירות, לי אישית זה עזר כשאמרו לי את זה.

היו לי 2 לידות בלי קרעים אכשיהו (עד היום בשוק) הטיפ זה להקשיב למיילדת כמה שאפשר (בכל זאת כאבים וזה 😵‍💫) ולבקש מהמיילדת לשמן אותך טובטוב עם שמן שקדים. בהצלחה ולידה קלה