היי בנות מישהי שקיבלה שמירת הריון על עבודה משרדית. מה רשם לכן המעסיק בטפסים של השמירת הריון?

היי אני שבוע 10 מקוררת כבר יומיים עם חום 38 שלא יורד הייתי בטרם ואמרו לי לקחת אקמול 2 כדורים כל 4 שעות זה לא עוזר החום לא יורד ואני מרגישה זוועה כואבות לי הרגליים ויש לי התכווצויות שגורמות לי ממש לצרוח ומיגריה מטורפת יש תרופות סבתא שיכולות לעזור לי?

שוכבת על הגב ומכניסה היד שלי בבטן חזק ונשמתי הרגשתי מזו זז יש מצב שזה המעייים ?????? שבוע 7 כאבי מעייים כאילו

🤰💪 בוקר טוב לכל האמהות היקרות! הטיפ שלי להיום הוא תרגיל פשוט אך יעיל במיוחד לחיזוק שרירי הבטן לאחר לידה - גשר. 🌉 שכבי על הגב עם הברכיים כפופות, כפות הרגליים על הרצפה. לאט לאט הרימי את האגן מהרצפה, תוך כיווץ שרירי הבטן והישבן. החזיקי למעלה 3-5 שניות ואז רדי באיטיות. חזרי על התרגיל 10-15 פעמים. ✅ תרגיל זה מחזק את שרירי הבטן התחתונים ועוזר לייצב את עמוד השדרה. עם זאת, הקפידי להקשיב לגופך ולא להגזים. התקדמי בהדרגה ובקצב הנוח לך. יום נפלא! 😘 יוליה, מאמנת הכושר שלכן ב-40pluss

תגידו מה אתן אומרות על הטיפות ללידה של מירי לב? מתלבטת אם לקנות... מצד אחד עדיף לנסות כל מה שאפשר כדי להקל על הלידה ומצד שני 600 שקל זה הרבה כסף למשהו שאני לא יודעת אם עובד

בנות אני ממש בלחץ יש לי כאבים בשרירים בידיים וברגליים וגם קצת סחרחורות לפעמים ביומיים שלושה האחרונים עוד מישהי שחוותה את זה אני בשבוע 18