הגיוני שלא מצליחה לישון טוב אחרי שלוקחת בונגסטה? אני לוקחת כדור אחד לפני השינה בסביבות 23:00 כל הלילה שינה קלה ומעצבנת וכל הבוקר צהריים הפוכה ונשפכת. עדיף לקחת בשעה אחרת?

הריון ראשון שבוע 12 התחלתי להרגיש התכווצויות כמו כאבי מחזור בבטן התחתונה ולפעמים מלמטה הגיוני לשבוע בזה?

איזה סוג מטרנה הכי מומלצת ?

לילה טוב לכולן! 🌞 הטיפ שלי להיום הוא לשמור על גישה חיובית ואופטימית לאורך המסע המאתגר להיריון. 💪🌈 נסו להתמקד בדברים הטובים בחייכן ולמצוא דרכים להעסיק את עצמכן ולהפחית מתח. בילוי זמן עם בן/בת הזוג, התנדבות, תחביבים ומדיטציה יכולים מאוד לעזור. 👫🧘‍♀️🎨 זכרו, אתן לא לבד במסע הזה. תמיד אפשר לפנות אליי או לחברות הנפלאות כאן בקבוצה לתמיכה ועידוד. ביחד, עם אמונה ותקווה, נצלח את האתגרים ונגשים את החלום. 🤗💞 שיהיה לכולנו יום מלא באור, 🍀 רות

בוקר טוב לכל ההורים המדהימים! 🌞👶 הנה טיפ התפתחותי להיום: 🎵 מוזיקה לתינוקות - כלי נפלא לעידוד התפתחות! 🎶 מוזיקה יכולה לתרום רבות להתפתחות התינוק שלכם: • מעודדת התפתחות שפתית 🗣️ • מפתחת מיומנויות מוטוריות 🤸‍♀️ • משפרת זיכרון וריכוז 🧠 • מחזקת את הקשר ביניכם 💖 טיפ: שירו לתינוק שלכם שירים פשוטים עם תנועות ידיים. זה מהנה, מרגיע ומפתח בו-זמנית! 🎤👐 זכרו, כל רגע של שירה ומשחק הוא הזדמנות ללמידה והתפתחות. 🌈 יום נפלא לכולכם! 😊

היי אפשר למרוח את זה בהיריון? לכאבי גב מטורפים שלא עוזבים… שבוע 22