שבוע 6 הלכתי לרופא לבדיקה ראשונית והוא אמר לי שהוא לא ממליץ להתאמן אני מתאמנת מגיל 15 אימוני כוח לא רואה את עצמי בלי להתאמן ,ואמרתי למאמן שלי הוא עושה לי תרגילים יותר עדינים אבל עדין למה הוא לא המליץ לי ? תמיד שמעתי שזה בריא ומומלץ
הריון ולידההריון ולידה
💬6 תגובות

תגובות (6)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בינואר 2024 בשעה 19:57
לא יודעת למה הוא אמר את זה יש סיבה? אני מתאמנת מלפני ההריון וגם עכשיו לאורך כל ההריון בריא ומומלץ מעניין מה הסיבה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בינואר 2024 בשעה 20:01
הרופא שלי אמר לי כל מה שעשיתי לפני ההריון באימון אפשר לעשות חוץ מבתרגילי בטן להוריד משקלים ונגיד בתרגילים שאת עלולה לאבד שיווי משקל למצוא חלופה שעובדת על אותם שרירים או מישהו ליידך
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בינואר 2024 בשעה 20:40
גם לי הרופאה אמרה לא לעשות אימוני כוח
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בינואר 2024 בשעה 21:09
תעברי לאימונים שמסתמכים על משקל גוף בלי משקלים בתור אחת שמתאמנת כבדה עם משקלים כבדים אני אומרת לך זה לא פחות מאתגר פילאטיס מכשירים זה חמוד טי אר אקס ממש פסיכי וכיף! תנסי

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות