לא מצליחה להבין למה אומרים לא צהרים דברים כבדים אבל באימונים זה בסדר להרים משקלים מה ההבדל
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי24 בינואר 2024 בשעה 20:41
אל תרימי דברים שכבדים לך. אם אותו חפץ כבד למישהי אחרת אבל לך זה לא אז זה בסדר
משתמשת פורטי24 בינואר 2024 בשעה 21:24
בחורה שמתאמנת מלפני ההריון וממשיכה להתאמן בהריון היא בפיקוח של מאמנת, היא מרימה משקל שמתאים לה בתנועות נכונות.
כשאת מרימה שקית עם קניות שהיא כבדה לך את לא מרימה אותה נכון וגם המשקל שלה כבד לך מידי אז את יכולה לפגוע ברחם בעובר בגב.