איך אתן מחממות את הבית עם תינוק בחורף? מה דולק אצלכן?! מזגן? רדיאטור?

שבוע 36+4, בבוקר היו לי התכווצויות והפסיק ועכשיו כבר חצי שעה שהולך ובא כל כמה דק התכווצויות בבטן תחתונה וכאבים במותן שמקרין על הגב וגם קצת בטוסיק וכאילו הבטן מתמתחת בטירוף. זה תחושת צירים לדעתכם?

היי, אני כרגע נמצאת בשבוע 39+4 הריון שני, אני רוצה לשמוע טיפים ללידה קלה מנסיון בלבד, מה עזר לכן לדעתכן? הכנות כולשהן לפני הלידה, פעולות מסוימות שהקלו על משך הלידה? מה לדעתכם מנע קרעים וחתכים בלידה?