היי שותפות שלי! שאלה לי לאלו שהתאמנו לפני ההריון, אתן ממשיכות? גליתי בשבת ומאז עוד לא קבעתי אימון כי יש בי חששות 😅 יודעת שכן מומלץ להמשיך להתאמן אבל בכל זאת מלחיץ אותי כי הכל ממש טרי (שבוע 4+5)
הריון ראשון שבועות ראשוניםהריון ראשון שבועות ראשונים
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 בינואר 2024 בשעה 13:18
אני גם ממשיכה להתאמן פשוט עושה אימון קל יותר מקשיבה לגוף לא מרימה משקל כבד כל עוד אין כאבים או דימומים. שבוע 5🙌כמובן שברגע שיגיע התור לרופא אם הוא יגיד לי להפסיק אני אפסיק
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי24 בינואר 2024 בשעה 17:59
אני בשבוע 10 גיליתי ב7 מתאמנת רגיל פשוט מתעייפת הרבה יותר מהר אז עושה הפסקות ומפחיתה משקל , הרופאה והאחות אמרו להמשיך מה גם שזה בריא
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 בפברואר 2024 בשעה 17:09
אם את מרגישה טוב ואין בחילות וחולשה מטורפת אז ברור אפשר ומומלץ להתאמן לא להגזים זה יכול להיות גם הליכה או פילאטיס אפשר גם קצת להתפנק בתקופה הזאת 🤪אני הפחתתי באימונים וברגע שאחזור להרגיש טוב אני אעלה עוצמה

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך