משתמשת פורטי18 בינואר 2024 בשעה 20:02
יש לי בעיה, אני מנסה להוריד את המשקל שהעלתי בהריון ולא מסוגלת לוותר על קפה ועוגיה בבוקר
רעיונות למשהו בריא וקליל שאפשר לפתוח איתו את היום?
הריון ולידה
💬13 תגובות
תגובות (13)
משתמשת פורטי18 בינואר 2024 בשעה 20:12
אולי פרגיות עם ממרח בריא?
יש אפילו פרגיות מלאות מצופות שוקולד עם ממש קצת קלוריות
חטיף חלבון יש ים טעימים
קורנפלקס בריא עם חלב
משתמשת פורטי18 בינואר 2024 בשעה 20:15
טוסט, יוגורט, גרנולה, דגני בוקר
משתמשת פורטי18 בינואר 2024 בשעה 20:34
אל תוותרי. קפה ועוגיה זה לא מה שגורם למשקל שלך להשתנות.
תעשי פעילות גופנית.
אוכל בריא זה חשוב מאוד ! אבל מה שגורם למשקל לרדת זה פעילות גופנית. לשרוף קלוריות.
( כמובן שאת לא אוכלת כל היום גאנק )
משתמשת פורטי18 בינואר 2024 בשעה 20:35
וגם עם זאת הנחמה שלך , אז אל תוותרי על זה
