ראיתי ששרה הגיבה לך שהיא הצליחה להרים עם אכילת ירוקים... אז אני כבר כמה שנים טובות עושה לי שייק בוקר ירוק, ממליצה לך גם:
תרד,
חסה,
מלפפון,
פטרוזיליה,
כוסברה,
סלרי,
פירות - כל מה שיש, עדיף אננס כי המתוק שלו מנטרל את כל הטעם של הירוקים.... חצי בננה, תותים, תפוח, תפוז... ממש כל מה שיש... אני פשוט מקפיאה פירות שעומדים להזרק וככה יש לי מבחר כל הזמן.
זרעי צ'יה, זרעי פשתן
אגוזי פקאן, שקדים וגרעיני דלעת.
מים ולבלנדר!