מתי נסעתם בפעם הראשונה ללילה והשארתם את התינוק לישון אצל אחד ההורים? והאם ישן לילה שלם? ❤️

שלום האם הגיוני לתת מינון כזה לזירוז ועד כמה ניתן לתת אני נמצאת במיון מאתמול ב00:30 כרגע עם המינון שמצורף ומביאים לי אנטיביוטיקה כרגע ההתנהלות תקינה ?

איזה הנחה יש לחד הוריות נכה מביטוח לאומי למעון לתינוק?

באיזה גיל התחילו לישון אצלכם לילה מלא

עברתי הפלה לפני שלושה ימים ונצפה לי בחלל ברחם מבנה היפואקוגני הטכנאית טענה שאין סיבה לדאגה ולעשות אולטרסאונד חוזר כשהדימום מפסיק. אבל ראיתי פתאום על המסמך שזה מסמך חריג והרופא חייב לבדוק דחוף😢 יש סיבה לדאגה??

בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה הטיפ שלי להיום: אחד התרגילים הטובים ביותר בהריון ואחרי לידה הוא תרגיל ה-Kegel לחיזוק שרירי רצפת האגן. 💪 התרגיל פשוט לביצוע: 1. זהי את שרירי רצפת האגן - אלו השרירים שאת מכווצת כדי לעצור שתן. 2. כווצי את השרירים האלו, החזיקי 5 שניות ואז הרפי. 3. חזרי על התרגיל 10-15 פעמים, 3 פעמים ביום. ביצוע קבוע של תרגילי Kegel יכול למנוע דליפת שתן, לתמוך ברחם ובאברים אחרים באגן ולסייע בהתאוששות מהירה יותר אחרי הלידה. 🙌 זכרו, בנות - הקפידו על אורח חיים בריא והיו עקביות עם התרגילים! יום נפלא! 😊