את תצטמקי חזרה, אל תדאגי 🙏

תלוי בגוף ובאורח חיים אם תשמרי על ארוחות מסודרת אורח חיים בריא שמשלב פעילות גופנית את תחזרי לעצמך

אני אחרי לידה לא חזרתי לעצמי לבד … רק עם תזונה נכונה ומלא כושר ובאמת הגעתי למשקל היעד שלי שהוא פחות ממה שנכנסתי להריון באיזה 3 קילו . ואם כל זה כנראה האגן שלי התרחב כי הייתה לי שמלת ארועים ממש צמודה ופשוט באיזור האגן / ירכיים היא לא נסגרה . כך שאפילו שחזרתי לעצמי מבחינת משקל והייתי חטובה מאוד , הבנתי שמשהו זז שם 😉 מדברת בלשון עבר כי עכשיו אני שוב בהריון … מקווה לחזור לעצמי מהר אחר כך !