משתמשת פורטי17 בינואר 2024 בשעה 07:02
שבוע 36, התאמנתי כל ההריון - אימוני כוח ואירובי מתוך הרגל כמו לפני ההריון.. שמרתי על תזונה 85% מהזמן.
אשמח לשמוע מבנות שגם התאמנו כל ההריון ושמרו על תזונה תשתפו על התקופה של אחרי לידה, מבחינת החזרה לשגרה, הכוח הפיזי, חזרת הגוף לעצמו 💕
ספורט וכושר גופני
💬5 תגובות👍1 לייקים