מיגרנות מיגרנות מיגרנות
מה עושיםםםם ואיך מתמודדים😫
שבוע 15
הריון ולידה
💬5 תגובות👍1 לייקים
תגובות (5)
משתמשת פורטי15 בינואר 2024 בשעה 21:53
לוקחים כדור
שותים הרבה מים לפחות 3 ליטר ביום, קני לך בקבוק מוטיבציה זה יעזור
תעשי הרפייה, מדיטציה/יוגה בחדר חשוך
יש מוזיקה שמרגיעה/מקלה קצת על מיגרנות ביוטיוב..
חדר חשוך ממש יעזור לך
משתמשת פורטי15 בינואר 2024 בשעה 22:08
שולחת לך חיזוקים אני איתך 🥹😮💨
משתמשת פורטי15 בינואר 2024 בשעה 22:18
מהאקמול הרגיל אפשר לקחת 2 ביחד
זה ממש משפר את ההרגשה.
(להבנתי מותר 4 ביום)
ותמיד להתחיל לקחת ממש על ההתחלה לא לחכות שממש יתחיל לכאוב.
כמובן הרבה מים ומנוחה בחדר חושך עם עינים סגורות, בנוסף מגבת קרה על כל המצח והעיניים גם יכולה לעזור. מקווה שתרגישי טוב🙏