יש את הכדורי בונג׳סטה קחי בחשבון שהם גורמים לעייפות, אז בדרכ ממליצים לקחת בערב שעה לפני האוכל, ואם זה לא עוזר אז כדור נוסף בבוקר. מים לשתות עם ג׳ינג׳ר מגורד. צנימים, ביסקוויטים, לאכול ארוחות קטנות , לא להימנע מלאכול, כי אז הסוכר בגוף יורד והבחילות גוברות.. שלוקים/ קרח ממש עוזר שיש בחילה וגם מעורר .

להקפיד על שתיה חשוב מאוד. לא להגיע למצב של רעב כי זה מגביר את הבחילה כן צריך מרשם לבונג'סטה מרופא/ה. לי לא עזר כלום שום כדור, בונג'סטה עשתה לי תחושה רעה ודפיקות לב מפחידות. ואפילו דיווחתי על מה שזה עשה לי לחברת התרופות. תהיי חזקה 🩷 הבחילות והקאות אמורות לעבור עד סוף השליש הראשון.

ומנסיון, כשאת רעבה, קודם לאכול ורק אחרי זה לשתות. כשאני רעבה, הבחילה גוברת ואם אני שותה כשאני רעבה אני פשוט כנראה אקיא. אז קודם לאכול.. אפשר לאכול דברים פשוטים כמו לחם עם גבינה לבנה

הגיוני שדווקא שאני אוכלת אז הבחילה חוזרת לי? (אכלתי פרוסת לחם היום ופסטה יבשה)