יש לי ילדה בת 8 חודשיים ואין לה שגרת לילה הכוונה שהיא לא נרדמת בשעה קבועה ובטח שלא מוקדם. היא מתלקחת ב17:00 והולכת לישון בסביבות 21:00/22:00 (לפעמים יותר מאוחר)ללילה שלם קמה יום למחרת ב9/10 אבל כמה פעמים שניסיתי להרדם אותה מוקדם יותר היא תמיד קמה חצי שעה שעה אחרי ועוד יותר עירנית מה גם ששמתי לב שתמיד אבל תמיד לפני שהיא הולכת לישון (21:00/22:00) אני מחליפה לה קקי. אשמח להכוונה/ המלצות איך ליצור לה שגרה/לו״ז שיגרום לה לישון יותר מוקדם.
הריון ולידההריון ולידה
💬6 תגובות

תגובות (6)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בינואר 2024 בשעה 10:32
היי עונה לך בתור יועצת שינה המפתח לפתרון נמצא בהשכבת ערב ברגע שיהיה לה טקס שינה בשעה מתאימה שכולל ארוחת ערב-מקלחת ומיד אחרי המקלחת מתלבשת ונכנסת לישון, סביבות 19:00 זו שעה מעולה להכנס למיטה...ברגע שתתחיל את הלילה בשעה נכונה היא גם תסיים אותו בשעה נכונה יותר כמו 6-7 בבוקר. וככה כל שנות היום שלה יסתדרו בהתאם להתעורר בבוקר בתשע-עשר זה מאוחר...ולכן גם נרדמת מאוחר בהתאם
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בינואר 2024 בשעה 10:44
ההמלצה הכי טובה- לרשום למסגרת. מסדר להם את היום בצורה מופלאה.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 בינואר 2024 בשעה 10:50
למה היא מתקלחת ב17? תקלחי יותר מאוחר אחרי ארוחת ערב וממקלחת ישר למיטה כשהאורות בבית כבר מוחשכים, ייקח לה כמה ימים אבל תתרגל

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך