בנות אני גרועה בזה ,פחות או יותר מי יכולה להגיד לי כמה יצא לי דמי לידה אני עובדת שתי עבודות יש לי תלושים של 8000 אלף ועוד עבודה של 2000 🙏🏽

היה לי קטע מגעיל עם המרפאה שלי ובגללם פספסתי היום את הסקירה הראשונה🤦🏼‍♀️כמה זה קריטי לעשות רק סקירה שנייה?

נשואה לגבר גרוש +1 גרושתו שולחת לו קבלות לתשלומים ששלמה בשעה 12 בלילה ו9 וחצי בערב ניראה לכם הגיוני השעות או מתעצבנת סתם אמרתי לבעלי עם זה היה דחוף קרה משהו אין בעיהה אבל זה רק קבלות

בעלי נוסע לחו"ל במסגרת עבודה ליומיים עם שותף שלו. מעולם לא הלך מהבית לטיול או חו"ל ואנחנו נשואים 11 שנים עם 3 ילדים למרות שזה עבודה אני מודה שזה מפריע לי לא כי אני לא מפרגנת אלא כי בי הוא לא משקיע ככה וכי הוא לא חבר כבר כמעט 3 שנים מאז שנולדה הילדה השלישית שלנו אני לא מרגישה שיש לי פרטנר לחלוק איתו אינטימיות, שיחות או סתם צחוקים הוא לא מחפש את קרבתי או יוזם איתי יציאות או דייטים אז קשה לי לפרגן לו בא לי לריב איתו אבל אני עוצרת את עצמי כי אני יודעת שזה לא נכון לריב או למנוע ממנו אני אוכלת את עצמי אני מגזימה?

בוקר טוב יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון 🤰💨 טיפ היום: תרגלו נשימה דיאפרגמטית! 🧘‍♀️ איך עושים את זה? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, הרגישו את הבטן מתרחבת 4. נשפו לאט דרך הפה, הרגישו את הבטן שוקעת נשימה נכונה מסייעת ב: • הפחתת מתח 😌 • שיפור זרימת הדם לעובר 👶 • הכנה ללידה 🏥 תרגלו 5-10 דקות ביום ותרגישו את ההבדל! 💪 זכרו, נשימה נכונה היא המפתח לאימון בטוח ויעיל בהריון 🔑 שיהיה לכן יום נפלא! 😊💕

מישהי מכירה או הייתה אצל דוקטור ארד סולי רוני בראשון-לציון ויכולה להמליץ? התבטל לי התור לרופאה שלי בגלל המצב וזה התור הפנוי היחידי שהיה