בנות למה אתן קוראות פחמימות ריקות ? ומה בשבילכן פחמימות יותר בריאות?? מנסה לשמור קצת בתזונה ..
אוכלאוכל
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי27 בדצמבר 2023 בשעה 18:52
פחמימות פשוטות - לחם לבן, פסטה לבנה, תפוחי אדמה. פחמימות מורכבות- לחם מדגנים מלאים, אורז מלא.. מזונות שהפירוק של הסוכר יותר איטי, בנוסף גם בקליפה של החיטה, אורז וכדומה יש ערכים תזונתיים חשובים וטובים. ממליצה להתייעץ עם תזונאית. יכולה לבקש מהרופאה הפניה לתזונאית בקופה.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי27 בדצמבר 2023 בשעה 19:18
פחמימה ריקה = סוכר, כל העוגיות, שתיה מתוקה וכו׳ פחמימה בריאה הכוונה כל הקטניות חומוס, סויה, שיבולת שועל, לחם מלא.. אל תשברי את הראש פשוט תלכי לתזונאית דרך הקופה תבנה לך אחלה תפריט
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי27 בדצמבר 2023 בשעה 19:24
פשוט תנסי לאכול אוכל מזין ובריא את יודעת מה נחשב בריא יותר ומה פחות תקפידי על שתיה ואוכל ירקות פירות חלבונים פחמימות וכו

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

״יום אחד זה יקרה ,בלי שנרגיש משהו ישתנה״ֶ אז חייבת לספר לכן את הסיפור האישי שלי,לתת תקווה לכל אותן בנות ,אז הסיפור שלי התחיל שהתחתנו ,ניסתי להכנס להריון..לא צלח התחלנו הזרעות לא צלח,בדיקות לי אין ביציות ,סיכוי אפסי להרות ,כל רופא אמר לי לא תוכלי להביא ילדים,6 שנים,התגלה בעיה גם אצל בעלי,התחלנו ivf 14 טיפולים !ֶנקלטתי,יום אחד הלכתי לבדיקה שגרתית בשבוע 9 תוך שניות אמבולנס, מצאתי את עצמי בחדר ניתוח הורידו לי חצוצצרה העובר היה על החצוצרה ,הלב שלי נדם ,עד הצלחנו איבדתי לאחר שנתיים ,הצלחנו,יש לנו ברוך ה׳ֶ 2 ילדים בריאים ומקסימים,כל זה לאחר שהינו אצל רבנים,הינו אצל כמעט 20 רופאים אף אחד לא נתן לי סיכוי להרות. היום לאחר 4 שנים,היה לי איחור במחזור אני בת 37 ובגלל שאין ביציות הרופא אמר שיגמר לאט לאט המחזור. חיכתי שבוע לאיחור,שבועיים,אמרתי יואו נגמר לי המחזור אמא שלי התעקשה,תעשי בדיקת הריון. אמא אין מצב,כל כך הרבה שנים ונסיונות לא יתכן. ראינו,2 פסים התעלפתי. היום עשינו בדיקת דופק,עדין מנסה לעכל . שמחה עד השמיים יחד עם זאת נס מעל הטבע שבורא עולם ישמור עלי,ויגן על כל בנות ישראל❤️שכולן יכנסו ביידים מלאות להריון מאחלת לכל אישה. בורא עולם השיב לי דמעות של שמחה!!!!ֶתודה לך ה׳!!!
אמהותאמהות
💬8 תגובות👍15 לייקים