הקופסא מחולקת ל3 אז תמיד יש חלק של ירק חלק של פרי וחלק של ארוחה אז יכול להיות:
פיתה עם חומוס ומלפפון חמוץ
בצד זיתים חתוכים ועגבניה ופרי (תפוז, תפוח, אגס, אוכמניות ותותים, בננה, קיווי.. אני אוהבת לשים בדרכ 2 פירות שיהיה גיוון)
בורקס וביצה קשה ובצד חמוצים או ירקות טריים ופירות
כריך מיונז ונקניק וכו'... בצד ירקות או חמוצים ופרי
לחמניה עם חביתה וחמאה בצד מלפפון עגבניה גמבה ופרי
טוסט צהובה ואם בא לך קטשופ בצד מלפפון וגזר ופרי
טונה מיונז מלפפון חמוץ בלחם בצד מלפפון עגבניב ופרי
גבינה לבנה או קוטג' בתוספת זיתים. בצד מלפפון עגבניה גמבה ופרי
פנקייקים ובצד פירות יער ובננה, ותוספת בקופסא קטנה של גבינה לבנה מעורבבת עם דבש או מייפל..
וכשממש אין כוח - פיצה מאתמול וירקות ופרי. ♥️