כתבה מעניינת שקראתי :בהריון?: כך תרגישי את תנועות העובר אחד מהרגעים המרגשים ביותר עבור כל אישה בהריון, הוא להרגיש את העובר כשהוא נע ברחמה ולהביט בגלים העולים ויורדים בבטן - תחושה היוצרת חיבור מופלא בקשר הראשוני בין האם לעובר. תנועות עובר ניתן להרגיש בד"כ בשבועות 24-16, אם כי אצל נשים החוות הריון ראשון / נשים עם שליה קדמית או נשים בעלות משקל עודף - ייתכן כי תנועות העובר יורגשו בשלב מאוחר יותר, ואף לאחר שבוע 18 - בד"כ זה נורמלי ותקין. בתחילת התופעה ייתכן ותרגישי מיעוט בתנועות העובר, ואף תנועה אחת ביום - אך בהמשך צפויות תנועות העובר להתגבר ובשבוע 24 כבר ניתן לחוש אותן בבירור. התחושה היא שדג קטן שוחה בתוך הבטן וגורם לדגדוג קל, אם כי ככל שמתגברות תנועות העובר, ניתן לחוש ממש בעיטות. כחלק משלב המעקב אחר ההיריון והחל משבוע 27, מומלץ להקפיד ולעקוב אחר תנועות העובר באמצעות תרגילים מסוימים על מנת לוודא כי הוא נע בתדירות תקינה ושהכל בסדר. איך ניתן לבצע מעקב בתנועות העובר? יש לאכול משהו (לא בהכרח מתוק), לשכב על צד שמאל במשך 20 דקות ולהניח את הידיים על הבטן. אינדיקציה לתנועות תקינות היא תחושה של 3 תנועות עובר מורגשות במהלך 20 הדקות בהן האישה שוכבת (גם אם התנועות מורגשות כבר בדקות הראשונות). מומלץ לבדוק 3 פעמים ביום באופן הזה את תנועות העובר (בוקר, צוהריים וערב). בנוסף, כדאי מאוד לנהל רשומות של המעקב על מנת ללמוד את דגרת העובר בבטנך ולזהות מצבים לא תקינים חלילה במידה שהם קורים.