היי בנות יש לי חום פתאום אוףףף אני שבוע 11 הריון ראשון מה לעשות??? אני על הפנים לקחת אקמול לבן ומה לעשות עוד??? וכל כמה שעות אפשר את הלבן הזה?

מה עושים עם כל החרדה הזו שיש דיווחים על ערביי ישראל דרוצים לפרוץ אלינו לבתים וגרה בקומת קרקע ומפחדת ממש אין לי כוח לפחדים ולמחשבות לא מצליחה להירדם אני לבד עם 2 ילדים קטנים בעלי חוזר רק בלילה מהעבודה

פמפרס הרמוני או פרימיום?

מישהי יודעת כמה טיפות אופטלגין מותר לקחת בהריון ועד כמה פעמים ביום? מדגישה, טיפות ולא כדור

בנות זה ויטמינים מותר לתת לבעלי ? כי אני לא כזה מבינה בזה

בוקר טוב יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון 🤰💨 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות! 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף למשך 4 שניות, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. החזיקו את האוויר למשך 2 שניות 5. נשפו לאט דרך הפה למשך 6 שניות חזרו על התרגיל 5-10 פעמים 🔁 נשימה נכונה מסייעת להפחית מתח, משפרת זרימת חמצן לעובר, ומכינה אתכן לנשימות בזמן הלידה! 👶❤️ זכרו: גוף רגוע = לידה קלה יותר! 💪 שאלות? אני כאן בשבילכן! 😊