אני לוקחת מולטי ויטמין בערב אחרי ארוחה קלה ברזל בבוקר על בטן ריקה (במולטי יש חומצה פולית אבל יכול להיות שבגלל שזה הריון תאומים צריך להגביר כמות) אומגה 3 לא סמוך לברזל כי זה הברזל בקיבה גורם לחימצון של האומגה 3

מולטי ויטמין ואומגה 3 אחרי ארוחה, אני מפרידה ולוקחת את האומגה 3 עם ארוחת הבוקר ומולטי ויטמין בצהריים, ברזל עדיף על בטן ריקה (שעתיים אחרי ולפני ארוחה במיוחד אחרי מוצרי חלב) אז אני לוקחת בלילה לפני שינה ואחרי ארוחת ערב

הברזל שאני לוקחת אמרו לי שצריך להיות אחרי אוכל- האבקה של אלטמן. הכי טוב זה לשאול את הרוקח איך לסדר במהלך היום

היי...ממתי את לוקחת אספירין כי שכחתי לשאול את הרופאה אם אני צריכה גם והיא לא אמרה על זה כלום