יש פה מישהי שמבינה בהרעת תנאים לעובדת בהריון?

היי בנות האם כשיש צירים מרגישים את העובר בועט? או כשיש צירים לא מרגישים?

אמהות יקרות , אני צריכה אותכן🙏 הבן שלי בן שנתיים ו 9 חודש נכנס לגן עיריה והוא מעולם לא היה בגן היום הוא היה בגן עד 4 בצהרים . ושאלתי אם הוא אכל והכל ואמרו שכן . הוא מדבר אבל לא הכי טוב . אני שואלת אותו אם היה כייף בגן ואם אכל הוא אמר שכן ולא יותר מזה . עכשיו הוא נרדם ונכנס בי פחד שאולי לא טוב לו? אולי זה הרבה שעות בשבילו ? זה ילד ראשון שלי הוא לעולם לא היה בגן ופתאום זה מוזר וקשה לי ממש 😭 מה עושים? ( יש לציין שביקשתי מהגננת אם אפשר מידי פעם תמונה במהלך היום כדי להיות רגועה והיא אמרה שהיא לא שולחת בזמן עבודה רק בערב תשלח )

אם אני לוקחת פוסטינור אחרי 46 שעוצ אחרי מה הסיכוים שזה משפיע

האם אפשר לעשות מוניטור אצל האחיות בלי הפניה מהרופא ? אם אני אומרת שאני לא מרגישה תנועות

בוקר טוב יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון ובמהלך ההיריון 💨 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבו בתנוחה נוחה או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, כשהבטן מתנפחת (לא החזה!) 4. נשפו לאט דרך הפה תרגלו 5-10 דקות ביום. זה יעזור לכן: • להרגיע את הגוף והנפש 😌 • לחזק את שרירי רצפת האגן 💪 • להפחית כאבי גב 🙌 • להתכונן לנשימות בזמן הלידה 👶 זכרו - נשימה נכונה היא המפתח לאימון יעיל ובטוח! 🔑 מי מצטרפת אליי לאתגר הנשימות היומי? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!