Good morning, lovely mamas! 🌞 Here's today's tip to brighten your day: Remember to take a few minutes for yourself each day, even if it's just 5-10 minutes. 🧘‍♀️ It's not selfish, it's essential for your well-being! Try this: While your little one is napping or safely occupied, brew yourself a cup of your favorite tea 🍵, find a cozy spot, and take a few deep breaths. Use this moment to relax, reflect, or simply enjoy the quiet. This small act of self-care can help reduce stress, improve your mood, and recharge your energy for the day ahead. You're doing an amazing job, mamas! 💖 What's your favorite way to grab a moment for yourself? Share in the comments below! 👇

שאלה לי אליכן - בבקשה לא לשפוט אותי יש מישהי לפני שגילתה על הריון הייתה רגישה ממש? כל מילה שבעלי אומר אני בוכה סתם ככה הילדה הלכה לסבתא ופתאום אני בוכה בעלי לא הכין אתמול סטייק במידת עשייה שאני אוהבת ופשוט הלכתי לבכות בצד 😳 הרגשתי סתומה אמורה מחרתיים לקבל ווסת בדרכ סובלת מכאבי מחזור ובטן נפוחה ממש וכתמים חומים כמה ימים לפני בואה של הווסת כרגע אין כלום חוץ מרגישות יש מישהי שזה קרה לה ההורמונים של רגישות ? זה יכול להיות חלק מתחילת הריון ?