היי בנות, אני שבוע 8+3..עליתי כבר 3 קילו מתחילת ההריון..מתה מפחד עם העלייה במשקל..יודעת שצריך לעלות עד 2 קילו בכל הטרימסטר הראשון...אתן ממש מקפידות על זה? כמה זה נורא? תודה!
משוערות יולי-אוג׳ 2024משוערות יולי-אוג׳ 2024
💬3 תגובות👍1 לייקים

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 בדצמבר 2023 בשעה 09:08
אני ממש משתדלת להקפיד. כמה שפחות קמח לבן וסוכר לבן, יותר פחממות מלאות ושומנים בריאים. ואם יש לך חשקים לבורקס למשל, תכיני בבית על בסיס בצק פילו ולא בצק עלים שרווי בשומן טרנס. תאכלי יותר פרות וירקות.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי18 בדצמבר 2023 בשעה 06:59
תעצרי את זה זה לא מעט ומאוד קשה אח״כ לרדת במשקל יש לנו מנגנון במח שאומר הנה אני בהריון מגיע לי וזה הכי נורא שיש כי בסוף מאוד מאוד קשה לרדת

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך