היי בנות בבקשה רק מי שיודעת ומבינה. אני לוקחת כל יום בין השעה 22:00-02:00 בלילה מולטי ויטמין של אלטמן+ אומגה 3 אם אני אקח היום ב15:00 בצהריים זה קריטי? חייב בשעה קבועה?