בנות שעשו את הדיאטה 16/8 אפשר פרטים קצת ?
תוך כמה זמן ירדתן וכמה ?
מדברים על הכל
💬1 תגובות
תגובות (1)
משתמשת פורטי10 בדצמבר 2023 בשעה 16:58
בשבילי הדיאטה הזאת היתה קשה מאודדדד
לא יכולה להגיד שממליצה
אמנם את תרדי יפה תוך מספר שבועות אבל מאוד קשה להחזיק לטווח הארוך..
אחרי שאת מפסיקה אותה וחוזרת לאכול ״רגיל״ את ישר מעלה במשקל
וב״רגיל״ אני מתכוונת שגם אם תשמרי על אכילה בריאה את עדיין תעלי כי הגוף אוגר אחרי תקופה של הרעבה… כיאילו הצום לסירוגין הזה מכניס את הגוף לסוג של סטרס