תקשיבי שומעים בעיקר על סיפורים טראומתיים כי משתפים אותם לרוב.. אבל הרבה מאוד לידות הן חוויות מהממות, במיוחד כשאת חושבת שגם אחרי כזו פחות טובה, יש לך תינוק/ת מהמם/ת בידיים והתפתחות משפחתית עצומה! על עצמי אני יכולה להגיד שהאפידורל הציל אותי ממש יכול להיות שאת אפילו לא תצטרכי. העיקר להגיע בראש חיובי - זה ממש משפיע על הלידה ועל ההריון כמובן שיהיה בידיים מלאות והריון משעמם במיוחד

אפידורל וזהו אל תפחדי

וואווו מבינה אותך, יש המון דברים שיכולים לעזור. 1. קודם כל לשמוע סיפורי לידה חיוביים, יש. והם קיימים פשוט בשקט יותר כי שלמישהי קרה משהו טראומתי הגיוני שהיא תשתף אבל לידה טובה יכולה להחוות כבנאלית ושאין מה להגיד 2. ללכת לקורס הכנה ללידה.. כבר בשבוע 15 אפשר להתחיל לברר ולהרשם בערך משבוע 20 (ברור שאם מרגיש לך מתאים לפני אז אפשר) 3. להכין את הגוף ואת הנפש. עדיין לא חוויתי לידה אבל מנסיון של גדולות ממני לידה זה עניין שאפשר להתכונן אליו. קודם כל פיזית לאמן את השרירים הרלוונטים ללידה ולאחרי- רצפת אגן, אגן, שרירים. (יש שיעורים מותאמים כמו יוגה או פילאטיס הריון) וגם להתאמן מנטלית להכין את עצמך תודעתית שהגוף הנשי מסוגל להרות, בנוי ללדת ועם הקושי מגיע גם היכולת, לפתח שפה אחרת כלפי לידה- להבין מה זה ציר, מה זה כל שלב של הלידה, ללמוד איך ההורמונים שלנו פועלים בשביל לעודד אותם להיות מופרשים בזמן הנכון. 4. שזה ההמשך של 3, להיות פתוחה לשמוע על דברים נוספים מעבר למה שאולי התרגל. לראות אם מה שיתאים לך זה אולי לידה טבעית יותר או לידת מים

היי מאמי ממליצה לך לא להיכנס לסיפורים לא טובים מניסיון בהריון הראשון הכניס אותי לטראומה רצינית והלידה עברה סבבה לא אשקר שלא כאב אבל ברוך השם הכל היה תקין וידיים מלאות ממליצה לך לקחת קורס הכנה ללידה ודולה (שתומכת בך לאורך כל הלידה ומרגיעה) ותמיד לחשוב טוב לחשוב על הבייבי הקטן