חודשיים אחרי לידה וכואב לי נקודתית הגב התחתון(אף פעם לא כאב לי שם) תוהה אם זה בגלל האפידורל או בגלל שאני מניקה ולא נשענת

בנות ששמות במשפחתון עם מטפלת אחת, כל כמה זמן היא שולחת לכם תמונות, מספרת על מהלך היום של הילד?

איך יודעים שהגוף מייצר חלב שבוע 38 ב״ה ולא מרגישה כלום …

בוקר טוב יקרות! 🌞 הנה טיפ מעולה לשמירה על הגב במהלך ההריון ואחריו: תרגיל "חתול-פרה" 🐱🐮 תרגיל פשוט אך יעיל זה מסייע בהקלה על כאבי גב ומשפר את הגמישות של עמוד השדרה: 1. התחילי בעמידת שש על המזרן 2. שאפי אוויר והרימי את הגב כלפי מעלה כמו חתול מתמתח 3. נשפי ושקעי את הגב כלפי מטה, מרימה את הראש והישבן 4. חזרי על התנועה 10-15 פעמים בקצב איטי זכרי להקשיב לגופך ולא להגזים! 💪🤰 מי מצטרפת אליי היום לתרגיל הזה? שתפו בתגובות! 👇

שבוע 5+1 עד אתמול בבוקר הרגשתי התכווצויות בבטן, ואמרתי שאם זה ימשיך אשתה טיפה מים כי היה לי מאוד חשוב לצום ופתאום לא היו התכווצויות יותר הצלחתי לצום ועד עכשיו אין התכווצויות פתאום ממש מתחילה לחשוש... קרה למישהי? כדאי לבדוק שוב הכפלת בטא? עד בדיקת דופק ?