בנות שהתאמנו לפני ההיריון (פילאטיס והליכות)
אתן ממשיכות? שבועות ראשונים 🪬🙏🏻
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי5 בדצמבר 2023 בשעה 15:55
אם התאמנת ואת רגילה לאימונים אז כן מותר להמשיך כרגיל . באותה רמה שהיית
אם לא התאמנת והגוף לא רגיל אז עדיף שלא
משתמשת פורטי6 בדצמבר 2023 בשעה 08:55
אם את מרגישה שאת יכולה, תעשי, אני עשיתי פילאטיס כל יום עד שהשליש הראשון פשוט עייף אותי ברמות שפשוט שכבתי ונרדמתי, מחכה לחודש הרביעי, שם אמורה להיות הקלה ואוכל לחזור