משהי ניסתה לשים חלב אם על פצעים של הורמונים של תינוק וראתה שעזר?

בבקשה תגידו לי שאחרי הלידה כל הירכיים והתחת הענק הזה שנהיה לי יעלמו אני מפחדת קשות שככה אני אשאר גם אחרי הלידה וממש בדיכאון מזה כי היה לי גוף ממש יפה וחטוב לפני אוף

שבוע טוב בנות שבוע 34+3. למישהי התחילו צירים רק בצד אחד של הגוף שמקרינים גם לרגל באותו הצד? בלידה הראשונה אחרי שתי זריקות אפידורל הרגשתי כאבים רק בצד אחד אבל הצירים לא התחילו ככה, בגלל זה תוהה.

בס״ד הי בנות שתיתי את הפרנטל הבוקר בטעות בצד קצת התקלף לי הכדור ממש בקטנה זה לא נורא נכון 🤦‍♀️

ד״ר סמור רמי מומלץ לסקירת מערכות מאוחרת ?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות! 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, הרגישו את הבטן יורדת חזרו על כך 5-10 פעמים 🔁 נשימה נכונה מסייעת ב: • הפחתת מתח ולחץ 😌 • שיפור זרימת הדם לעובר 🩸 • חיזוק שרירי רצפת האגן 💪 • הכנה ללידה 👶 זכרו - נשימה נכונה היא הבסיס לכל אימון! 🏋️‍♀️ שיהיה לכן יום נפלא ומלא אנרגיה! 🌈💕