פוסט פריקה.. מה יכול לעזור לרומם נפש ירודה? אני מרגישה המון רגשות מעורבים ובגלל זה אין לי מנוח ולא שקט נפשי ורוגע. ניסיתי לעשות מדיטציה עם שירים רוחניים היה לי מושלם באמת באותו ערב. אבל יום למחרת קמתי עם הרגשה ירודה. ועכשיו כבר מלא זמן שאין לי כוח להתאמן ולעשות משהו בשביל הנפש ולנסות לנקות את המחשבות השליליים שלי בעולם הזה. אשמח לטיפים מניסון מבנות שעברו משבר או דיכאון או סתם מצב רוח ירוד ועשיתן משהו לעצמכן שעזר לנפש שלכן להתמלות בשמחה וסיפוק🙏 חייבת לציין שזה לא תקופה שאני ככה זה אני באופי שלי. השתנתי ונהייתי בנאדם אחר מאז משהו שעברתי לפני 4 שנים בערך. מאז אני רואה את החיים בצורה אחרת. (ואשמח בלי תגובות של לכי לטיפול או מישהי לדבר איתה. זה פחות אני באופי אני כבר שקלתי את זה) תודהה רבה וערב שקט לכולנו🙏😔
מדברים על הכלמדברים על הכל
💬13 תגובות👍1 לייקים

תגובות (13)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 בדצמבר 2023 בשעה 21:43
לדעתי להקפיד על מדיטציה/כושר או משהו כזה כל יום, לא פעם אחת..
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 בדצמבר 2023 בשעה 21:46
לדבר עם אלוקים תמיד עוזר לספר לו על הקשיים שלך להגיד תודה על הקיים ולבקש בקשות ולהאמין שהם יקרו לא להתייאש אף פעם השם הוא כל יכול 🙏 ועוד משהו שיכול להרים לך את המצב רוח זה לשים שירים שאת אוהבת שירים קצביים ופשוט לרקוד ולשיר מקווה שיעזור לך לרומם את מצב הרוח שלך ❤️
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 בדצמבר 2023 בשעה 22:08
קודם כל אל תאשימי את עצמך! מותר להיות בבאסה, מותר לך לא ללכת להתאמן ומותר לך הכל. למדתי על בשרי שאני עושה בכוח - זה עושה לי חרא. גם לי היום תקופות לא קלות. ומצאתי את עצמי באמת במיטה חסרת אנרגיה ורק רוצה לחזור לטלוויזיה. זה קלישאה אבל לי טיפול עזר מאוד. זה נתן לי אוויר וסדר במוח. אבל אם זה משהו שכבד עלייך אני אמליץ לך לצאת עם חברות יותר, לקרוא ספרים כמו ״כוחו של התת מודע״ לנסות להבין מאיפה זה מגיע. הלוואי ויכולתי לעזור יותר אבל הכי חשוב אל תרגישי אשמה או לא בסדר. מותר לך, עכשיו הכי חשוב שתרימי את עצמך ותאמיני שאת יכולה לצאת מזה.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי4 בדצמבר 2023 בשעה 03:01
הליכה באוויר הפתוח,לקרוא ספר טוב/ספר של העצמה אישית,לבשל,לפנק את עצמך במספרה ציפורניים מסאג׳,לקנות בגדים,להנות כמה שיותר..אל תשבי בבית תיהיי בחברת אנשים משפחה/חברים תכניסי לעצמך לראש שמה שבעבר ישאר בעבר ושאת בונה עתיד חדש וטוב😘

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך