הלוואי עליי גם

כשאת קמה בבוקר תכתבי לעצמך דברים שאת מודה עלייהם תכונות שאת אוהבת בעצמך חוזקות השגים שרכשת בחיים והצלחות מטרות תרשמי לעצמך במקומות שאת רואה משפטים מחזקים יש מלא באינטרנט כמו " את אלופה " " אין דבר העומד בפני הרצון " " אני חזקה " וכאלה תתאמני כי ברגע שהגוף חזק ישירות גם הנפש מתחזקת וזה בדוק לאכול אוכל בריא כי זה גם מאוד משפיע על המצב רוח והאנרגיה להיות סביב אנשים מצליחים ולא מורידים וממורמרים לא להתלונן אלא לחפש את הטוב ואם את מרגישה שאת נשאבת למחשבות מורידות פשוט לעצור ולהסיט את המחשבה לדברים שמחזקים אותך להעריך את עצמך על מה שאת ולאן שהגעת למרות הכל ולקרוא ספרים מעצימים אני ממליצה על ספר בשם "הכוח" מאוד התחברתי הוא פשוט ונותן הרבה טיפים לחיים נעימים 💜

יש כל מיני המלצות על תנוחות גוף שהן מקרינות פנימה כמו למשל לשים יד על המותן להוציא מעט את החזה החוצה ובאמת שהעניין של אימונים מאוד משפיע זה מפריש חומרים חיוביים למוח

ווואו אייזה אלופהה השקעת בתגובה!! תודה רבהה ❤️❤️❤️