אמרו לי שיש לי שליית פתח מישהי יודעת אם אפשר להתאמן פילאטיס רגיל? אמרו לי רק לא להתאמץ / לא לקיים יחסי מין רוצה לחזור לעשות פילאטיס אשמח לדעת