מותר לתרגל פילאטיס ולעשות תרגילים ששוכבים על הבטן? שבוע 4/5
ספורט וכושר גופניספורט וכושר גופני
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בנובמבר 2023 בשעה 21:01
אני שבוע 24 ועדיין שוכבת על הבטן
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בנובמבר 2023 בשעה 21:01
הכל טוב
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בינואר 2024 בשעה 19:22
מאמינה שיש תרגילים חלופיים שעובדים על אותו השריר ללא צורך בשכיבה על הבטן, איזה תרגיל את רוצה לבצע?

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך