יש פה מישהי שעושה תפריט בהריון ויכולה לשתף? שבוע 16 עליתי כמעט 6 קילו אני מפחדת לסיים פילפילון גם ככה התחלתי בעודף משקל את ההריון
הריון ולידההריון ולידה
💬12 תגובות👍1 לייקים

תגובות (12)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי28 בנובמבר 2023 בשעה 19:18
יו אני בול כמוך. שבוע 19 עליתי 6 🫣
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי29 בנובמבר 2023 בשעה 11:25
בהריון האחרון ירדתי במשקל כי הייתה לי סכרת והקפדתי ממש .. התחלתי בקצת עודף משקל. לשתות הרבה מים, לאכול ירקות, ארוחות מסודרות, לא להגזים עם פחמימות...קמח לבן למשל לא אכלתי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 בדצמבר 2023 בשעה 07:48
פשוט תשלבי הרבה ספורט. הליכה זה פתרון אידיאלי. זה גם ממש חשוב לדברים אחרים כמו בצקות וכו. שמעתי פודקאסט שדיבר על איך התזונה שלנו בהריון משפיעה על התזונה של העובר כשיגדל- לי אישית זה גם ממש עזר לעצור את עצמי ולא להשתגע על המקרר רק כי אני בהריון

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך