בולגרית אסור בגלל שהיא יושבת במים. כל גבינה שיושבת במים אסור בגלל חיידקים. שווארמה אין לי מושג למה לא אוכלות.. אבל בכללי הרבה רופאים יגידו לך שעדיף לא לאכול אוכל רחוב .. בכללי כן? לא רק בהריון חחחחח

כי את יותר רגישה בהריון חיידקים בגבינה או באוכל שלא בוודאות הכי סטרילי יכול לגרום לך לזיהום כלשהו ומערכת החיסון שלך יכולה להילחם בזה (כמו שעשתה אין סוף פעמים בעבר) אבל יכול להיות שזה יעבור לתינוק ויווצר מצב בעייתי מאוד זה סיכוי נמוך והסיכונים גם ברי שליטה אבל מעדיפים למנוע מראש בנוסף מערכת החיסון שלך צריכה להיות ממוקדם להגנה על התינוק בגלל זה נגיד לא מותר לעשות קעקוע בהריון כי קעקוע זה כמו פצע בכל אופן כל ההנחיות על אוכל הם בשביל להגן על התינוק והתפתחות בריאה 🩵

אני לא אוכלת שווארמה כי זה לא טעים בלי הטחינה והעמבה וסחוג, והדברים האלה לא מומלצים לאכול במסעדות בחוץ כי כן ליסטריה..

יש כאלה שנמנעות ממאכלים עתירי שומן וכאלה כי הן לא רוצות לעלות במשקל הרבה. המשפט ״את צריכה לאכול בשביל שניים שקרי בהחלט״, ברור שצריך להיות מוזנת בכל המאכלים הטובים שיתרמו להתפתחות התינוק אבל מי אמר שצריך לדפוק שווארמה בורקסים ומטוגנים, לא חייב ואפילו כדאי להימנע כי זה לא מזונות בריאים. בהריון הראשון שלי לא עשיתי חשבון לכלום ועליתי 22 קילו, עד היום נתקעתי עם 7 ק״ג עודפים שלא הצלחתי להוריד (האמת? גם לא ניסיתי) אבל עכשיו בהריון השני בשליש הראשון בגלל שאני סובלת מהקאות ובחילות אני אוכלת כל מה שמתחשק לי ושלא עושה לי להקיא כי אני חייבת מן הסתם להכניס משהו לגוף ולא להקיא אותו אבל איך שמסיימת עם התקופה הזו של הבחילות והקאות, אוכל רק בריא וסוג של תזונה מאוזנת וכן בכוח אני אמנע ממאכלים משמינים כי לא בא לי לסיים עם עוד 20-30 קילו עודפים