איזה מכשירים בחדכ אסור לעשות בהריון? מה חשוב לדעת? אני מנסה להיכנס להריון, ואני בחדכ כבר בערך חודש וחצי ורציתי לדעת מה מותר מה אסור ומה חשוב לדעת
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי23 בנובמבר 2023 בשעה 06:05
כשתהיי בהריון את צריכה לדבר עם המדריך כושר בחדר כושר, לעדכן קודם כל כי יש להם ביטוח עלייך. ואז גם יגידו לך מה מותר ומה אסור.
בהריון הראשון שלי זכור לי שלא היה משהו מיוחד שלא נתנו לי לעשות חוץ ממשקולות ,אבל הכל במידה