חודש וחצי לאחר לידה לפני בדיקת רופא,
בזמן מתן שתן מרגישה כאילו שהכל עוד פתוח באיבר מין התרחבות
ככה זה מרגיש אחרי לידה? איך אמורים לקיים יחסים ככה?? איך מתאמנים😬
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי21 בנובמבר 2023 בשעה 06:32
את יכולה להתאמן על כיווץ האזור, ושחרור, זה עוזר קצת לשרירים לחזור, ( ככה גם מתאמנים על בריחת שתן)
משתמשת פורטי21 בנובמבר 2023 בשעה 07:30
פיזיותרפיה לרצפת אגן גם מומלצת
משתמשת פורטי21 בנובמבר 2023 בשעה 08:33
אם עדיין לא הייתי בבדיקת רופא אפשר לחזור בהדרגה לעשות פילאטיס?