משתמשת פורטי16 בנובמבר 2023 בשעה 18:17
מה עם כפיפות בטן וקפיצות על חבל בתחילת ההריון? אני בשבוע חמש
ספורט וכושר גופני
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי16 בנובמבר 2023 בשעה 19:31
אומרים שעדיף להימנע בשליש הראשון כי הוא הכי רגיש
אני אישית עשיתי ריצות ואימוני כוח עם אימוני בטן והכול היה בסדר
חושבת שאת צריכה להקשיב לגוף שלך
מה שנראה לך קשה/לא נוח פשוט לא לעשות
משתמשת פורטי16 בנובמבר 2023 בשעה 19:48
תודה רבה
משתמשת פורטי22 בנובמבר 2023 בשעה 21:35
אני עושה כפיפות בטן בשבוע 5 עם מאמנת שדוחפת אותי לזה. תרגילי בטן ישבן חשוב ובזהירות כמובן. להיות קשובים לגוף
